Frisk av fotboll
Fotbollsbloggen
Efter en intensiv men kul inledning på veckan med två allsvenska matcher (Häcken-Mjällby i måndags och HIF-MFF i går) är det dags för en liten hälsorapport som borde glädja alla som lirar fotboll.
Det är nämligen inte bara roligt att spela och träna fotboll – det är nyttigt också.
Fotbollsbloggen har noterat en ny internationell undersökning som visar att fotboll ett par gånger i veckan är finemang för hälsan.
Män som tränar fotboll två gånger i veckan får enligt undersökningen:
Friskt hjärta. Bättre kondition gör att blodtrycket sjunker och att risken för hjärt- och kärlsjukdomar minskar.
Starkt skelett. Tempo- och riktiningsförändringarna gör att skelettet stärks och att balansen, smidigheten och reflexerna förbättras.
Ökad styrka. 70-åriga veteraner är lika starka som otränade 30-åringar.
Min kollega på hälsobloggen lät inte särskilt överraskad över den nya undersökningen.
Hon hälsar att all idrott är bra för hälsan.
Hon har onekligen en poäng i det.
Det är nämligen inte bara roligt att spela och träna fotboll – det är nyttigt också.
Fotbollsbloggen har noterat en ny internationell undersökning som visar att fotboll ett par gånger i veckan är finemang för hälsan.
Män som tränar fotboll två gånger i veckan får enligt undersökningen:
Friskt hjärta. Bättre kondition gör att blodtrycket sjunker och att risken för hjärt- och kärlsjukdomar minskar.
Starkt skelett. Tempo- och riktiningsförändringarna gör att skelettet stärks och att balansen, smidigheten och reflexerna förbättras.
Ökad styrka. 70-åriga veteraner är lika starka som otränade 30-åringar.
Min kollega på hälsobloggen lät inte särskilt överraskad över den nya undersökningen.
Hon hälsar att all idrott är bra för hälsan.
Hon har onekligen en poäng i det.
XXX
Apropå Skånederbyt i går. Synd att den glödhete Marcus Lantz fick sin tredje varning och är avstängd när serieledarna Helsingborgs IF kommer till Strandvallen på måndag.
Det hade varit kul att se mittfältsfighten mellan Lantz och Tobias Grahn.
Apropå Skånederbyt i går. Synd att den glödhete Marcus Lantz fick sin tredje varning och är avstängd när serieledarna Helsingborgs IF kommer till Strandvallen på måndag.
Det hade varit kul att se mittfältsfighten mellan Lantz och Tobias Grahn.